ریزش مو و علت های آن
ریزش مو چیست؟
ریزش مو زمانی اتفاق می افتد که تعداد موهای از دست رفته بیشتر از موهای جدیدی باشد که رشد می کنند. هر فرد به طور طبیعی روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست می دهد، اما اگر حجم ریزش افزایش پیدا کند یا تراکم موها به مرور کمتر شود، باید علت آن بررسی شود.
ریزش موی سر ممکن است به صورت تدریجی یا ناگهانی رخ دهد. برخی افراد دچار کم پشت شدن مو در فرق سر می شوند و برخی دیگر ریزش مو جلوی سر یا ریزش مو از شقیقه را تجربه می کنند.
علت ریزش موی سر چیست؟
دلیل ریزش مو در همه افراد یکسان نیست. ژنتیک، تغییرات هورمونی، بیماری ها، تغذیه نامناسب و حتی استرس می توانند در این مشکل نقش داشته باشند.
مهم ترین عوامل ریزش مو عبارتند از:
- زمینه ارثی و ژنتیکی
- افزایش سن
- استرس شدید
- کمبود آهن و ویتامین ها
- بیماری های تیروئید
- اختلالات هورمونی
- بیماری های خود ایمنی
- مصرف برخی داروها
- رژیم های غذایی سخت
- بیماری های پوست سر
شناخت علت اصلی، مهم ترین مرحله در انتخاب روش درمان و کنترل ریزش مو است.
ریزش مو ارثی؛ شایع ترین دلیل کم پشت شدن مو
ریزش موی ارثی شایع ترین نوع ریزش مو در زنان و مردان است. در این حالت فولیکول های مو به مرور ضعیف می شوند و موها نازک تر از گذشته رشد می کنند.
ریزش مو مردانه
در مردان معمولا ریزش مو از شقیقه ها و جلوی سر آغاز می شود. با پیشرفت ریزش، تراکم موهای فرق سر نیز کاهش پیدا می کند.
نشانه های رایج:
- ریزش مو شقیقه
- عقب رفتن خط رویش مو
- ریزش مو جلوی سر
- کم شدن تراکم فرق سر
ریزش مو در زنان
در خانم ها معمولا الگوی ریزش متفاوت است و بیشتر به صورت کم پشت شدن تدریجی در ناحیه فرق سر دیده می شود.
نشانه های رایج:
- ریزش مو فرق سر
- ریزش مو جلوی سر در زنان
- کاهش حجم کلی موها
- نمایان شدن پوست سر در قسمت میانی
ما را در اینستاگرام دنبال کنید
علت ریزش مو در جوانان
ریزش مو در سنین پایین(معمولا سن زیر 20 سال) همیشه به ژنتیک مربوط نمی شود. سبک زندگی و وضعیت سلامت عمومی نیز می توانند در آن نقش داشته باشند.
دلایل شایع ریزش مو در جوانان
- استرس های طولانی مدت
- کم خوابی
- رژیم های افراطی کاهش وزن
- کمبود آهن
- کمبود ویتامین D
- مصرف سیگار
- اختلالات هورمونی
ریزش مو شدید نشانه چیست؟
ریزش مو شدید همیشه یک مشکل ساده نیست. گاهی این وضعیت می تواند نشانه وجود یک بیماری یا کمبود مهم در بدن باشد.
دلایل ریزش موی شدید
- کم خونی
- بیماری تیروئید
- استرس شدید روحی
- کاهش وزن ناگهانی
- بیماری های خود ایمنی
- مصرف برخی داروها
- عفونت های شدید
در صورتی که ریزش مو زیاد یا ریزش مو خیلی شدید برای چند هفته ادامه داشته باشد، بررسی پزشکی ضروری است.
ریزش موی شدید در زنان
ریزش مو شدید در زنان معمولا با تغییرات هورمونی یا کمبود مواد مغذی ارتباط دارد.
علت ریزش موی شدید زنان
- کمبود آهن
- اختلالات هورمونی مثل بارداری و زایمان یا یائسگی
- سندرم تخمدان پلی کیستیک
- بیماری های تیروئید
- رژیم غذایی نامناسب
- عفونت های قارچی
ریزش مو خانم ها در بسیاری از موارد با درمان علت زمینه ای قابل کنترل است.
خارش سر و ریزش مو
خارش سر و ریزش مو معمولا به مشکلات پوست سر مربوط می شود. هرچند خارش به تنهایی علت ریزش نیست، اما بیماری هایی که باعث خارش می شوند می توانند به فولیکول های مو آسیب برسانند.
علت خارش سر و ریزش مو
- شوره شدید
- درماتیت سبورئیک
- قارچ پوست سر
- حساسیت به شامپو یا رنگ مو
- پسوریازیس
اگر خارش همراه با قرمزی، التهاب یا زخم باشد، مراجعه به پزشک توصیه می شود.
بیشتر بخوانید: نقش تغذیه در سلامت مو
ریزش مو ناگهانی از چیست؟
ریزش مو ناگهانی معمولا چند هفته یا چند ماه پس از یک فشار جسمی یا روحی رخ می دهد.
دلایل رایج عبارتند از:
- جراحی های سنگین
- تب بالا
- استرس شدید
- زایمان
- کاهش وزن سریع
- بیماری های عفونی
این نوع ریزش اغلب موقتی است و پس از رفع عامل اصلی بهبود پیدا می کند.
علت شکستن ناخن و ریزش مو
زمانی که ریزش مو همراه با شکنندگی ناخن ها دیده می شود، احتمال کمبود برخی مواد مغذی افزایش می یابد.
شایع ترین علل عبارتند از:
- کمبود آهن
- کمبود روی
- کمبود بیوتین
- سوء تغذیه
- اختلالات تیروئید
در چنین شرایطی انجام آزمایش خون می تواند به تشخیص علت کمک کند.
چه چیزی باعث ریزش مو می شود؟
علاوه بر ژنتیک و بیماری ها، برخی عادت های روزمره نیز می توانند باعث تشدید ریزش مو شوند.
عوامل مرتبط با سبک زندگی
- مصرف سیگار
- کم خوابی
- استرس مزمن
- تغذیه نامناسب
- رنگ و دکلره مکرر
- استفاده بیش از حد از سشوار و اتوی مو
کنترل این عوامل می تواند به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک کند.
چه زمانی باید برای ریزش مو به پزشک مراجعه کرد؟
در شرایط زیر بهتر است بررسی تخصصی انجام شود:
- ریزش مو شدید و ناگهانی
- ریزش مو از ریشه به صورت گسترده
- ایجاد نواحی طاسی سکه ای
- خارش سر و ریزش مو همراه با التهاب
- ریزش مو شدید در زنان
- ریزش مو در سنین پایین
- ریزش مو همراه با شکنندگی ناخن ها
- کاهش محسوس تراکم مو در مدت کوتاه
